Meniscus Tear คืออะไร อาการหมอนรองเข่าฉีกขาดเป็นอย่างไร

อาการบาดเจ็บที่หัวเข่าเป็นปัญหาที่พบได้บ่อยทั้งในผู้สูงอายุ นักกีฬา หรือผู้ที่ใช้หัวเข่าเป็นประจำ โดยเฉพาะอาการหมอนรองกระดูกเข่าฉีก หรือ Meniscus Tear คืออาการที่สร้างความเจ็บปวด รู้สึกเสียวบริเวณหัวเข่าเวลาเคลื่อนไหวร่างกาย ซึ่งหากไม่ได้รับการรักษาอย่างถูกต้องเหมาะสม อาจนำไปสู่ภาวะเข่าเสื่อมและกระทบต่อคุณภาพชีวิตในอนาคตได้ 

โรงพยาบาลวิภาวดีจะพามาทำความเข้าใจกันว่าหน้าที่ของหมอนรองกระดูกเข่าคืออะไร หมอนรองกระดูกเข่าฉีกขาด อาการเป็นอย่างไร หากเป็นแล้วมีแนวทางการรักษาแบบไหน หรือป้องกันอาการดังกล่าวได้หรือไม่ เพื่อที่จะได้ดูแลสุขภาพเข่าให้แข็งแรงและมีคุณภาพชีวิตที่ดีกว่าเดิม 

Key Takeaways

• Meniscus Tear คืออาการหมอนรองกระดูกเข่าฉีกขาด ส่งผลให้เกิดอาการปวด บวม เดินหรือขยับเข่าแล้วมีเสียง และอาจเป็นรุนแรงถึงขั้นกระทบต่อการเคลื่อนไหวร่างกายได้
• อาการหมอนรองกระดูกเข่าฉีกขาดเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ เช่น การได้รับแรงกระแทกที่รุนแรงต่อหัวเข่า การเคลื่อนไหวร่างกายผิดท่า การหกล้มโดยใช้หัวเข่าลง กระดูกข้อเข่าเสื่อมตามวัย
• หากมีอาการหมอนรองกระดูกข้อเข่าฉีกขาดสามารถรักษาได้หลายวิธี เช่น การพักการใช้ข้อเข่า การใช้ยาทั้งในรูปแบบยาทาน ยาฉีด รวมถึงการผ่าตัดเพื่อฟื้นฟูให้การเคลื่อนไหวกลับมาเป็นปกติ

สารบัญบทความ

• หมอนรองกระดูกข้อเข่า ทำหน้าที่อะไร

• Meniscus Tear คืออะไร

• Meniscus Tear มีอาการอย่างไร

• Meniscus Tear เกิดจากอะไรบ้าง

• แนวทางการวินิจฉัยภาวะ Meniscus Tear

• การรักษาภาวะ Meniscus Tear ทำได้อย่างไร

• ป้องกันภาวะ Meniscus Tear ได้อย่างไร

• Meniscus Tear คืออาการหมอนรองกระดูกเข่าฉีกขาดที่ไม่ควรละเลย

• คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับ Meniscus Tear

หมอนรองกระดูกข้อเข่า ทำหน้าที่อะไร

หมอนรองกระดูกหัวเข่า หรือ meniscus คือ อวัยวะที่มีลักษณะครึ่งวงกลมคล้ายตัวอักษร C มี 2 ชิ้น ประกอบไปด้วยหมอนรองภายใน (Medical Meniscus) วางตัวอยู่บริเวณเข่าฝั่งด้านใน และหมอนรองภายนอก (Lateral Meniscus) วางตัวอยู่บนเข่าฝั่งด้านนอก โดยมีหน้าที่สำคัญในการรองรับแรงกระแทกที่มีต่อเข่าเมื่อเคลื่อนไหวร่างกายในอิริยาบถต่าง ๆ เช่น การยืน เดิน วิ่ง กระโดด 

ทั้งนี้หมอนรองเข่าเป็นอวัยวะที่มีเลือดมาหล่อเลี้ยงน้อย ทำให้ไม่มีความสามารถในการซ่อมแซมตัวเองเหมือนกับอวัยวะส่วนอื่น ๆ หากเกิดอาการบาดเจ็บใด ๆ ไม่ว่าจะจากอุบัติเหตุ การเล่นกีฬา หรือแม้แต่การเสื่อมสภาพของกระดูกตามวัย จึงจำเป็นต้องเข้ารับการรักษาที่เหมาะสมเพื่อป้องกันอันตรายต่อเข่าหรือกระทบต่อการเคลื่อนไหวร่างกายที่อาจเกิดขึ้นในอนาคต 

Meniscus Tear คืออะไร

Meniscus Tear คืออาการบาดเจ็บที่เกิดขึ้นต่อหมอนรองกระดูกเข่า อวัยวะสำคัญในการช่วยรองรับแรงกระแทกบริเวณเข่าเพื่อให้การเคลื่อนไหวร่างกายเป็นไปอย่างราบรื่น แต่เมื่อเกิดอุบัติเหตุที่รุนแรง เช่น ล้มหัวเข่ากระแทกพื้น หัวเข่าแตก หรือได้รับการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา หรือมีการบิด หมุนเข่าในท่าทางที่ผิดปกติ จึงทำให้กระดูกเข่าเบียดหมองรองกระดูก และส่งผลให้เกิดอาการหมอนรองกระดูกเข่าฉีกในที่สุด 

หากเกิดอาการดังกล่าวแล้ว และไม่ได้รับการรักษาที่เหมาะสม อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพเข่าตามมาในอนาคต เช่น เข่าหลวม เอ็นข้อเข่าอักเสบ หรือรุนแรงถึงเข่าเสื่อมได้

• ก่อนตัดสินใจฉีดน้ำเลี้ยงข้อเข่า... ต้องอ่าน! คลายข้อสงสัยว่าการฉีดน้ำเลี้ยงช่วยลดปวดได้จริงไหม? เหมาะกับใคร? และคุ้มค่าหรือไม่ อ่านต่อที่ ฉีดน้ำเลี้ยงข้อเข่าดีไหม

Meniscus Tear มีอาการอย่างไร

Meniscus Tear คืออาการที่พบได้บ่อยในกลุ่มที่ใช้การเคลื่อนไหวของเข่าเป็นประจำ เช่น นักกีฬา ผู้ที่ออกกำลังกายบ่อยครั้ง โดยเมื่อเกิดอาการบาดเจ็บแล้วจะมีอาการที่แตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับความรุนแรงของอาการในแต่ละบุคคล ซึ่งหมอนรองกระดูกเข่าฉีกขาด อาการที่พบได้บ่อย จำแนกเป็น 3 กลุ่มลักษณะอาการ ดังนี้ 

Meniscus Tear อาการแบบเฉียบพลัน

• ได้ยินเสียงลั่น “ป็อป” ทันที เมื่อได้รับบาดเจ็บ
• มีอาการปวดรุนแรงทันทีบริเวณหัวเข่า
• หลังบาดเจ็บ 24-48 ชั่วโมง สังเกตเห็นเข่าบวมผิดปกติ 
• รู้สึกยืด เหยียด งอเข่าได้ไม่เต็มที่ 
   

Meniscus Tear อาการแบบเรื้อรัง

• รู้สึกปวดเมื่อยทุกครั้งเวลาเคลื่อนไหวร่างกาย 
• รู้สึกข้อเข่าติด หรือข้อเข่าล็อคเวลาขยับตัว
• มีอาการข้อเข่าบวมเป็นระยะ โดยเฉพาะหลังออกแรงหนัก
• มีเสียงดังจากเข่าเวลาเคลื่อนไหวร่างกาย
• รู้สึกเคลื่อนไหวร่างกายได้ไม่มั่นคงเหมือนปกติ 
   

Meniscus Tear อาการตามตำแหน่งที่เกิด

• หากมีอาการหมอนรองกระดูกด้านในฉีก จะรู้สึกปวดด้านในเข่า เคลื่อนไหวไม่สะดวก
• อาการหมอนรองกระดูกภายนอกฉีกขาด จะมีอาการปวดบวมด้านนอกของเข่า และมีเสียงดังกรอบแกรบเวลาเคลื่อนไหวร่างกาย

Meniscus Tear เกิดจากอะไรบ้าง

สำหรับอาการหมอนรองเข่าฉีกหรือ Meniscus Tear คืออาการบาดเจ็บที่เกิดขึ้นจากการได้รับแรงกระแทกอย่างรุนแรงบริเวณหัวเข่า โดยมีสาเหตุและปัจจัยเสี่ยงที่พบได้บ่อย ดังนี้ 

• อุบัติเหตุจากการเล่นกีฬาที่มีการเคลื่อนไหวร่างกายรวดเร็ว เช่น ฟุตบอล บาสเกตบอล เทนนิส 
• อุบัติเหตุจากการล้มกระแทกพื้นโดยใช้หัวเข่าลง ส่งผลให้เกิดอาการหมอนรองเข่าแตกได้ 
• อุบัติเหตุที่มีการกระแทกที่รุนแรงต่อหัวเข่า เช่น การชนกับวัตถุที่แข็ง หรือการได้รับแรงกระแทกจากการเล่นกีฬา 
• การบิดหรือหมุนหัวเข่าอย่างรวดเร็ว ส่งผลให้หมอนรองกระดูกหัวเข่าฉีกขาดได้ง่าย 
• การก้าวขาผิดท่าหรือผิดจังหวะ เช่น การก้าวขาลงพื้นที่ต่างระดับ การเดินบนพื้นผิวที่ไม่ราบเรียบ 
• การเสื่อมสภาพของข้อเข่าที่พบได้บ่อยในผู้สูงอายุ 
• เจาะลึกแนวทางการรักษาข้อเข่าเสื่อมสำหรับผู้สูงอายุโดยเฉพาะ เพื่อความปลอดภัยและผลลัพธ์ที่ยั่งยืน มาดูวิธีดูแลคนที่คุณรักให้ไกลจากความเจ็บปวดได้ที่ ข้อเข่าเสื่อมในผู้สูงอายุ รักษา

แนวทางการวินิจฉัยภาวะ Meniscus Tear

แนวทางการวินิจฉัยเมื่อเกินอาการหมอนรองเข่าฉีกหรือ Meniscus Tear คือขั้นตอนที่สำคัญอย่างมาเพื่อที่แพทย์วางแผนการรักษาได้อย่างเหมาะสม โดยเริ่มต้นจากการตรวจร่างกายผู้ป่วยอย่างละเอียด เช่น สังเกตอาการปวดบวมบริเวณเข่า การเคลื่อนไหวของเข่า สังเกตหรือฟังเสียงที่เกิดขึ้นในเข่าเมื่อเคลื่อนไหวร่างกาย และซักประวัติสุขภาพผู้ป่วยอย่างละเอียดร่วมด้วย 

นอกจากนี้หลังจากการตรวจร่างกายและสังเกตอาการเบื้องต้นแล้ว แพทย์จะมีการใช้เทคโนโลยีทางการแพทย์อื่น ๆ ร่วมด้วย เช่น การเอกซเรย์ (X-Ray) การทำ MRI เพื่อให้เห็นภาพความผิดปกติของหมอนรองเข่าหรือสุขภาพข้อเข่าได้ชัดเจนและเพื่อการวินิจฉัยอาการหมอนรองกระดูกฉีกที่แม่นยำ วางแผนการรักษาได้ตรงจุดมากขึ้น 

• ปวดเข่าเรื้อรัง ไม่ต้องทนอีกต่อไป! สำรวจวิธีรักษาข้อเข่าเสื่อมที่เห็นผลจริง ตั้งแต่การดูแลตัวเองเบื้องต้นไปจนถึงนวัตกรรมการแพทย์ที่ช่วยให้คุณกลับมาเดินเหินได้คล่องตัวอีกครั้ง อ่านต่อได้ที่ โรคข้อเข่าเสื่อม วิธีรักษา

การรักษาภาวะ Meniscus Tear ทำได้อย่างไร

แนวทางการรักษาอาการ Meniscus Tear คือกระบวนสำคัญที่ต้องทำหลังจากการได้รับวินิจฉัยเพื่อบรรเทาอาการบาดเจ็บและฟื้นฟูความสามารถในการเคลื่อนไหวร่างกายให้กลับมาใกล้เคียงปกติอีกครั้ง รวมถึงป้องกันการเกิดภาวะแทรกซ้อนหรือปัญหาสุขภาพเข่าที่รุนแรงในอนาคต 

โดยการรักษาขึ้นอยู่กับระดับความรุนแรงของอาการบาดเจ็บและสุขภาพเข่า สุขภาพร่างกายโดยรวมของผู้ป่วย แพทย์จะประเมินตามความเหมาะสม ซึ่งมีทั้งรูปแบบไม่ต้องผ่าตัดและแบบผ่าตัด รายละเอียดดังนี้ 

• การรักษาอาการหมอนรองเข่าฉีกแบบไม่ต้องผ่าตัด
   
  • การหยุดพักหรือเลี่ยงกิจกรรมที่ทำให้เกิดการเคลื่อนไหวเข่ามากเกินไป 
  • การใช้ไม้เท้าหรืออุปกรณ์ที่ช่วยข้อเข่าเพื่อให้ข้อเข่าอยู่ในตำแหน่งที่เหมาะสมและลดการเคลื่อนไหวที่อาจทำให้ข้อเข่าเกิดอาการบาดเจ็บเพิ่มขึ้น 
  • การประคบเย็นเพื่อบรรเทาอาการบวมและเจ็บปวดบริเวณหัวเข่า
  • การรับประทานยาตามที่แพทย์สั่งจ่าย เช่น ยาแก้ปวด ยาแก้อักเสบ
  • การทำกายภาพบำบัดเพื่อเพิ่มความแข็งแรงกล้ามเนื้อรอบ ๆ หัวเข่า 
  • การใช้ยาฉีดเพื่อลดอาการเจ็บปวดหรือการอักเสบ หรือฉีดเข่าเสื่อมเพื่อป้องกันการเสื่อมสภาพของข้อเข่า เช่น การฉีดเข่าสเตียรอยด์ การฉีดกรดไฮยาลูรอนิก (Hyaluronic Acid)
     
• การรักษาอาการหมอนรองเข่าฉีกด้วยการผ่าตัด 
   
  • การผ่าตัดเพื่อซ่อมแซมหมอนรองเข่า (Meniscal Repair) เหมาะสำหรับอาการหมอนรองเข่าฉีกขาดบางส่วนและเป็นบริเวณที่ยังพอมีการไหลเวียนเลือดที่ดีอยู่ หรือผู้ป่วยที่อายุยังน้อยอยู่ 
  • การผ่าตัดหัวเข่าเพื่อนำหมอนรองเข่าที่ฉีกขาดออก (Partial Meniscectomy) การผ่าตัดเพื่อเล็มหรือตัดแต่งเฉพาะส่วนของหมอนรองกระดูกเข่าที่ฉีกขาดและไม่สามารถซ่อมแซมได้ออกไป โดยแพทย์จะพยายามรักษาเนื้อเยื่อส่วนที่ดีไว้ให้ได้มากที่สุด
  • การผ่าตัดเพื่อปลูกถ่ายหมอนรองเข่า (Meniscus Transplant) หรือการเปลี่ยนข้อเข่าเทียมสำหรับผู้ป่วยที่มีปัญหาหมอนรองกระดูกเข่าเสียหายรุนแรงที่ไม่สามารถซ่อมแซมหรือฟื้นได้ 
  • การผ่าตัดส่องกล้องข้อเข่า (Knee Arthroscopic Surgery) โดยเป็นวิธีเปิดแผลเล็ก ฟื้นตัวเร็ว เหมาะสำหรับการผ่าตัดเพื่อซ่อมแซมหมอนรองเข่าบางส่วนหรือใช้ตัดหมอนรองกระดูกเข่า 

ป้องกันภาวะ Meniscus Tear ได้อย่างไร

หมอนรองกระดูกเข่าฉีก หรือ Meniscus tear คืออาการที่สามารถเกิดขึ้นได้ง่าย ไม่ว่าจะเป็นเพราะจากอุบัติเหตุ การเล่นกีฬา หรือแม้แต่การเสื่อมสภาพของกระดูกข้อเข่าตามวัย ทั้งนี้สามารถลดความเสี่ยงของการเป็นอาการดังกล่าวหรือป้องกันไม่ให้อาการรุนแรงกว่าเดิมได้ เช่น 

• ยืดเหยียดกล้ามเนื้อหรือวอร์มอัพร่างกายก่อนออกกำลังกาย เล่นกีฬาทุกครั้ง 
• เลี่ยงการออกกำลังกายหรือเล่นกีฬาหักโหมเกินไป ควรหาช่วงพักเพื่อป้องกันอาการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อ
• เลือกใส่รองเท้าที่สามารถซัพพอร์ตสรีระและเหมาะกับประเภทของกิจกรรมหรือกีฬาที่เล่น
• หากมีประวัติบาดเจ็บที่เข่ามาก่อน ควรใช้อุปกรณ์พยุงข้อเข่า 
• รักษาน้ำหนักตัวไม่ให้มากเกินเกณฑ์ เพื่อลดแรงกดดันต่อข้อเข่า

Meniscus Tear คืออาการหมอนรองกระดูกเข่าฉีกขาดที่ไม่ควรละเลย

อาการหมอนรองกระดูกเข่าฉีกขาด หรือ Meniscus Tear คืออาการที่พบได้บ่อยในกลุ่มนักกีฬาหรือผู้ที่ใช้ข้อเข่าเป็นประจำ หากมีอาการเจ็บปวด บวม ขยับร่างกายแล้วมีเสียงดังออกมา หรือเคลื่อนไหวร่างกายลำบาก ควรเข้าพบแพทย์เพื่อรับการวินิจฉัยและวางแผนการรักษาทันที เพื่อฟื้นฟูร่างกายให้กลับมาเคลื่อนไหวได้ดีอีกครั้งและป้องกันภาวะแทรกซ้อนในอนาคต

สำหรับใครเป็นกังวลเกี่ยวกับสุขภาพหมอนรองกระดูกหัวเข่า หรือต้องการดูแลสุขภาพเข่าให้แข็งแรง ที่โรงพยาบาลวิภาวดีมีทีมแพทย์เฉพาะทางด้านกระดูกและข้อ คอยดูแลพร้อมด้วยเครื่องมืออุปกรณ์ทางการแพทย์ที่ทันสมัยจากแผนกศัลยกรรมกระดูกและข้อเพื่อการรักษาที่แม่นยำ เพื่อให้ผู้ป่วยกลับมามีสุขภาพข้อเข่าที่แข็งแรงขึ้นกว่าเดิม

• Facebook: Vibhavadi Hospital
• Line: @Vibhavadihospital
• Email: custserv@vibhavadi.com
• Tel: 02-561-1111 หรือ 02-581-1111