Cardio Boxing การผสมผสานการชกมวยมวยสากลกับมวยไทย

Cardio Boxing คืออะไร

Cardio Boxing คือ การผสมผสานการชกมวยมวยสากลกับมวยไทยเข้าด้วยกัน แต่มีการเพิ่มความสนุกสนานในการฝึกกับ Personal Trainer 

ทำให้การเตะ การต่อย เป็นเรื่องสนุก ตื่นเต้น และใครๆก็ฝึกได้ โดยเน้นไปที่การทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือด และเป็นการเพิ่มความแข็งแรงของระบบกล้ามเนื้อเป็นหลัก การออกกำลังกายแบบนี้จะช่วยให้คุณเห็นผลในระยะเวลาอันสั้น

ต่างจาก Body Combat อย่างไร

Body Combat เป็นโปรแกรมที่มีพื้นฐานมาจากศิลปะการต่อสู้ โดยนำท่าทางการต่อสู้ต่างๆ มาประยุกต์เข้ากับดนตรี เป็นรูปแบบการออกกำลังกายแบบกลุ่มส่วนCardio Boxing 

เป็นโปรแกรม การผสมผสานการต่อยมวยกับการออกกำลังกาย ที่ออกแบบมาเฉพาะ เพื่อให้ผู้เล่นFitness สามารถบรรลุเป้าหมายในระยะเวลาอันสั้น

ประโยชน์ของการออกกำลังกาย Cardio Boxing      

  • ลดน้ำหนัก
  • กระชับรูปร่าง
  • เพิ่มความทนทานในการออกกำลังกายแบบCardiovascular
  • เพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อท้อง
  • พัฒนาสมดุลของร่างกาย
  • ลดความเครียดจากการทำงาน
  • เป็นศิลปะป้องกันตนเอง
  • เผาผลาญได้มากถึง 800 Cal ต่อครั้ง

ทำไมต้องออกกำลังกาย Cardio Boxing

การต่อยมวยสิ่งแรกที่ได้คือความสนุก คลายเครียดจากการทำงาน  หลังจากนั้นเหงื่อของคุณจะออกมาเยอะมากๆเรียกว่าท่วมตัวเลยที่เดียว เหงื่อออกจะทำให้มีการเผาผลาญไขมันและใช้พลังงานที่สะสมอยู่ในร่างกาย ออกมาใช้โดยที่คุณไม่รู้ตัว 

ซึ่งเมื่อเทียบกับการออกกำลังแบบอื่นๆในระยะเวลาที่เท่ากัน 

Cardio Boxing  เผาผลาญได้มากถึง 800 Cal ต่อ1 ชั่วโมงเลยทีเดียว จะทำให้ร่ายกายของคุณจะกระชับ  ไขมันลด น้ำหนักลด กล้ามเนื้อเพิ่มมากขึ้น ร่างกายแข็งแรง  แบบไม่ต้องสงสัย

อีกทั้งการออกกำลังกายแบบ Cardio Boxing  ตอบสนองต่อความต้องการของไลฟ์สไตล์ของคนยุคใหม่

ด้วยความปรารถนาดีจากศูนย์ Vibhavadi Fitness Center

0-2941-2800 , 0-2561-1111 กด 1