Cardio Boxing คืออะไร

Cardio Boxing คืออะไร

 
 Cardio Boxing

Cardio Boxing คือ การผสมผสานการชกมวยมวยสากลกับมวยไทยเข้าด้วยกัน แต่มีการเพิ่มความสนุกสนานในการฝึกกับ Personal Trainer ทำให้การเตะ การต่อย เป็นเรื่องสนุก ตื่นเต้น และใครๆก็ฝึกได้ โดยเน้นไปที่การทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือด และเป็นการเพิ่มความแข็งแรงของระบบกล้ามเนื้อเป็นหลัก การออกกำลังกายแบบนี้จะช่วยให้คุณเห็นผลในระยะเวลาอันสั้น
ต่างจาก Body Combat อย่างไร

Body Combat เป็นโปรแกรมที่มีพื้นฐานมาจากศิลปะการต่อสู้ โดยนำท่าทางการต่อสู้ต่างๆ มาประยุกต์เข้ากับดนตรี เป็นรูปแบบการออกกำลังกายแบบกลุ่มส่วนCardio Boxing เป็นโปรแกรม การผสมผสานการต่อยมวยกับการออกกำลังกาย ที่ออกแบบมาเฉพาะ เพื่อให้ผู้เล่นFitness สามารถบรรลุเป้าหมายในระยะเวลาอันสั้น
ประโยชน์ของการออกกำลังกาย Cardio Boxing

            -ลดน้ำหนัก
            -กระชับรูปร่าง
            -เพิ่มความทนทานในการออกกำลังกายแบบCardiovascular
            -เพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อท้อง
            -พัฒนาสมดุลของร่างกาย
            -ลดความเครียดจากการทำงาน
            -เป็นศิลปะป้องกันตนเอง
            -เผาผลาญได้มากถึง 800 Cal ต่อครั้ง
ทำไมต้องออกกำลังกาย Cardio Boxing
     การต่อยมวยสิ่งแรกที่ได้คือความสนุก คลายเครียดจากการทำงาน  หลังจากนั้นเหงื่อของคุณจะออกมาเยอะมากๆเรียกว่าท่วมตัวเลยที่เดียว เหงื่อออกจะทำให้มีการเผาผลาญไขมันและใช้พลังงานที่สะสมอยู่ในร่างกาย ออกมาใช้โดยที่คุณไม่รู้ตัว  ซึ่งเมื่อเทียบกับการออกกำลังแบบอื่นๆในระยะเวลาที่เท่ากัน Cardio Boxing  เผาผลาญได้มากถึง 800 Cal ต่อ1 ชั่วโมงเลยทีเดียว จะทำให้ร่ายกายของคุณจะกระชับ  ไขมันลด น้ำหนักลด กล้ามเนื้อเพิ่มมากขึ้น ร่างกายแข็งแรง  แบบไม่ต้องสงสัย อีกทั้งการออกกำลังกายแบบ Cardio Boxing  ตอบสนองต่อความต้องการของไลฟ์สไตล์ของคนยุคใหม่

ด้วยความปรารถนาดีจากศูนย์ Vibhavadi Fitness Center